小さな努力

私の弱点は

デスクワーカーであることもあり

デコルテ開いて居続けないことであった

デスクワーカーであるから

なかなかデコルテを意識するのは難しい

そのような思い込みにとらわれていた

ところが必ずできると

意識してデコルテを開き

腹筋を使いながら仕事をすることを意識した

たったそれだけのことで

私の肩の可動域は著しく広くなった

日々、努力あるのみである

たとえ具合が悪くても、

意識し正しい動きだけで

どんどん可動域が広がっている

私にとっては大発見であった

急がば回れ

日々の本の意識付けが

行く未来を大きく変える

Éternité 

Junko